YOGATON

Kundalini Yoga am See
Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, die durch Atemübungen, Körperhaltungen, Meditation und Mantras die Lebensenergie (Kundalini) im Körper aktiviert und das Bewusstsein erweitert und verbindet.

Musik/Meditation
Auf meiner Seite www.saxophonfrau.de könnt ihr euch ein Bild von meiner musikalischen Berufung machen. Stimme und Musikinstrumente werden daher immer in meinen Kursen eine tragende und harmonisierende Rolle spielen.

Wo Wie Wann?
Wir treffen uns jeweils 15 min vor Beginn auf der Wiese, die hinter dem SeeKiosk am Breitenauer See (zwischen Spielplatz und Volleyballfeld) liegt. Ich werde den Ort mit einer Fahne kennzeichnen. Er ist nur zu Fuß oder per Fahrrad zu erreichen. Nächstgelegene Parkplätze sind die vom Beitenauer See.

Bitte bring Dir eine Matte oder weiche SItzgelegenheit (zb Decke oder Schaffell) sowie evtl eine Sitzerhöhung / Sitzkissen für den aufrechten Sitz im Schneidersitz mit. Denk auch an eine Wasserflasche. 

Ich freue mich über einen Energieaufwand von 15€ - gib in das Kässchen, was du für gut und angemessen hältst.

Yoga auf dem Stand up paddle
Erlebe Yoga ganz neu – mitten auf dem Wasser! Beim SUP-Yoga verbindest du fließende Bewegungen und Halteübungen mit der sanften Kraft des Elements Wasser. Jede Pose auf dem Stand Up Paddle schult dein Gleichgewicht intensiv und stärkt Körper und Geist. Die beruhigende Wirkung des Wassers lässt dich zur Ruhe kommen, während du neue Energie tankst.

Wo Wie Wann?
Wir treffen uns jeweils 15 min vor Beginn auf der Wiese unterhalb des SeeKiosks am Breitenauer See. Ich werde den Ort mit einer Fahne kennzeichnen. Er ist nur zu Fuß oder per Fahrrad zu erreichen. Nächstgelegene Parkplätze sind die vom Beitenauer See.

Bitte bring Dein SUP mit und bereite es so vor, dass wir gemeinsam starten können. Schau, dass wir die SUPs per Seil miteinander verbinden können, sodass wir gemeinsam floaten können. Denk an Sonnenschutz und Wasserflasche :)

Ich freue mich über einen Energieaufwand von 15€ - gib in das Kässchen, was du für gut und angemessen hälst.

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